ڕێبــه‌ری نه‌خـــۆشی شـــه‌کره‌

 --------------------------------------------------------------------------------

>>>شه‌کره‌ یاخود نه‌خۆشی شه‌کره‌، چی یه‌؟ هۆکاره‌ مه‌ترسیداره‌کان بۆ ڕوودانی چین؟

خۆپاراستن له‌ نه‌خۆشی شه‌کره‌؛ پێنج ئامۆژگاری!

نیشانه‌کانی نه‌خۆشی شه‌کره‌؛ که‌ی ڕاوێژی پزیشک بکرێت؟

نه‌خۆشی شه‌کره‌ جۆری یه‌ک

نه‌خۆشی شه‌کره‌ جۆری دوو

نه‌خۆشی شه‌کره‌ی دووگیانی

 

>>>خۆراک و نه‌خۆشی شه‌کره‌

خۆراکی نه‌خۆشی شه‌کره‌

خوێندنه‌وه‌ی پێکهاته‌ی خۆراک، چه‌ند ئامۆژگاریه‌ک

ئامۆژگاری بۆ چۆنیه‌تی خواردن له‌ ده‌روه‌ی ماڵ "له‌ کاتی چوونه‌ ده‌ره‌ه‌وه‌"

 

>>>چۆنیه‌تی خۆ گونجاندن له‌گه‌ڵ نه‌خۆشی شه‌کره‌؛

پشکنینی ناو به‌ناوه‌ی نه‌خۆشی شه‌کره‌؛ که‌ی پێویسته‌؟ جۆن خۆی بۆ ئاماده‌ بکرێت؟

چاودێری کردنی شه‌کره‌ی خوێن؛ بۆچی؟ که‌ی و چۆن؟

پشکنینی ئاستی شه‌کری خوێن؛ تێگه‌یشتن له‌ ئه‌نجامه‌کانی ئاستی شه‌کره‌ی خوێنت

وه‌رزش و نه‌خۆشی شه‌کره‌؛ که‌ی چاودێری ئاستی شه‌کره‌ی خوێن بکرێت؟

10 ڕێگا بۆ ڕێگرتن له‌ ئاڵۆزیه‌کانی نه‌خۆشی شه‌کره‌

         

 

پزیشک بۆ هه‌موان www.pzishk.com  مافی له‌به‌ر گرتنه‌وه‌ی پارێزراوه‌ 2009©

Make a Free Website with Yola.