پزیشک بۆ هه موان. ته ندروستیتان، ته ندروستیمانه . یه که مین سایتی ته ندرستی به زمانی کوردی

فۆلیک، یاخۆد ترشی فۆلیکی ناوێکی تریشی هه‌یه‌ پێی ده‌ڵێن ڤیتامین بی9. له‌ ئه‌مریکا وه‌ له‌ زۆرێک له‌ وڵاتانی تر ئارد به‌هێزده‌کرێت له‌ ترشی فۆلیکی.

ترشی فۆلیکی پێویسته‌ بۆ ئافره‌تی دووگیان بۆ که‌م کردنه‌وه‌ی که‌م وکوڕی زگماکی له‌ کۆرپه‌له‌. له‌گه‌ڵ ئه‌مه‌شدا لێکۆلینه‌وه‌کان له‌سه‌ر مشک ده‌ریان خستوه‌ که‌ بڕێکی زۆر له‌ ترشی فۆلیکی له‌ سه‌ره‌تاکانی ماوه‌ی دووگیانی له‌وانه‌ی مه‌ترسی دروست بوونی ڕه‌بووه‌ زیاد بکات به‌ڵام ئه‌م تاقیکردنه‌وه‌یه‌ له‌ سه‌ر ئاژه‌ڵ بوه‌ نه‌ک مرۆڤ.

بۆ دیاری کردنی کاریگه‌ری ترشی فۆلیک له‌ دووگیان، لێکۆلینه‌وه‌یه‌ک 32000 منداڵیان پشکنی که‌ له‌ساڵانی 2000 تاکو 2005 له‌ دایک بووبوون. له‌ پشکنینیه‌که‌ ئه‌و دایکانه‌ له‌ خۆگیرابوو که‌ پێکهاته‌ی فۆلیکییان وه‌رگرتبوو له‌ پێش و دوای له‌دایک بوونی مندڵه‌کانیان.

<<<  گه‌ڕانه‌وه‌ <<<